This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Rabu, 22 Juni 2016

Tampil Casual dengan Busana Hitam Putih

Warna hitam dan putih memang sangat digandrungi karena warna tersebut sangat mudah dipadu padankan dengan warna lainnya terlebih trend Monochrome style sangat digemari kaum muda.

Mau tahu bagaimana memadu padankan pakaian dengan warna hitam dan putih tersebut? Yuk seimak pilihan editor kami berikut ini.

Bagi yang suka dengan warna dasar seperti hitam putih, tidak ada salahnya kita tampil dan tetap terlihat kece dengan warna netral tersebut. Kita bisa mencoba padukan legging atau celana jeans ketat berwarna hitam untuk mempercantik penampilan kita yang dipadukan dengan kemeja putih longgar.

Lionsandwardrobes.com

Agar penampilan lebih trendi, Valeriens dapat mengaplikasikannya dengan syal yang dipilin seperti kalung. atau untuk cowok bisa juga menggunakan outer hitam tanpa lengan atau dengan syal yang dibiarkan sedikit menjuntai sampai menutupi dada. Tampil casual tapi tetap chic, siapa takut?

So, let's try it guys..

Rabu, 01 Juli 2015

Olahraga Untuk Tubuh Sehat Ala Kay Nambiar




Foto Kay from https://www.behance.net
Jogging adalah jenis olahraga yang sangat sederhana namun sangat bermanfaat untuk memperpanjang harapan hidup seseorang. Huffington Post melansir dalam sebuah hasil study bahwa jogging bisa meningkatkan harapan hidup. Para peneliti dari Copenhagen City Heart Study menemukan bahwa jogging selama 1 sampai 2,5 jam per minggu bisa menambah usia hingga 6,2 tahun untuk pria dan 5,6 tahun untuk wanita. Para ahli pun merekomendasikan orang dewasa untuk melakukan olahraga berintensitas rendah selama 2,5 jam dalam tiga sesi, ditambah dua hari atau lebih strength training per minggunya. Tak hanya jogging, ada enam jenis olahraga lain yang sangat bermanfaat dalam peningkatan kesehatan. Tak perlu berolahraga dalam waktu lama, cukup beberapa menit melakukan aktivitas fisik secara rutin dan Anda akan lihat perbedaannya.

1. Naik Tangga
Sebuah penelitian yang dilakukan di Swiss menemukan bahwa orang yang mengganti kebiasaannya naik eskalator dengan menapaki tangga, risiko meninggal dalam usia muda berkurang hingga 15 persen. Ketua penelitian Dr. Philippe Meyer mengungkapkan, naik tanga membawa pengaruh besar terhadap kesehatan seseorang. Data dari Harvard Alumni Health Study juga menemukan, menaiki 35 anak tangga atau lebih dalam seminggu, harapan hidupnya secara signifikan lebih lama dibandingkan orang yang hanya naik 10 anak tangga per minggunya.

Foto by http://www.bruno.nl
2. Mengayuh Sepeda dengan Cepat
Sering-seringlah bersepeda dan kayuh sepeda Anda dengan cepat! Sebuah studi yang dilakukan pada para pesepeda di Copenhagen, Denmark menemukan bahwa pria yang mengayuh sepedanya dengan cepat hidup lima tahun lebih lama daripada yang bersepeda dengan lambat. Bagaimana dengan wanita? Mereka yang tak khawatir berpeluh-peluh karena 'ngebut' bersepeda bisa hidup hingga empat tahun lebih lama. Hmm kalau Kay sukanya ngebut apa santai ya?

3. Berenang
Hasil analisa data dari Aerobics Center Longitudinal Study menemukan bahwa orang yang renang secara rutin risiko kematian mendadaknya 50 persen lebih kecil dibandingkan yang tidak aktif secara fisik. Olahraga ini menjadi favorite member Valerius lho..

4. Jalan Cepat
Pada 2011, sebuah studi menemukan bahwa orang yang terbiasa berjalan cepat 1 meter/detik, sekitar 2,25 mil per jam, hidup lebih lama dibandingkan pejalan kaki yang lamban. Tapi jalan cepat juga harus disesuaikan dengan kondisi dan kemampuan tubuh. Sebagai contoh, jalan cepat anak muda tentunya berbeda dengan jalan cepat orang yang sudah paruh baya. Jangan memaksakan jalan secepat-cepatnya demi untuk panjang umur. Jalan cepat juga berfungsi membakar kalori pada bagian paha yang akan mengencangkan otot-otot paha menjadi lebih kencang dan kuat. Jenis olahraga ini sangat digandrungi oleh wanita untuk membentuk tubuh mereka.

"Tubuh Anda akan memilih sendiri berapa kecepatan jalan yang paling sesuai dengan Anda. Kecepatan jalan adalah indikator dari kondisi kesehatan Anda. Pergi keluar dan jalan cepat dengan sengaja tidak lantas Anda akan hidup lebih lama. Berjalan cepat secara wajar saja," jelas pemimpin penelitian Dr. Stephanie Studenski.

Foto : Kay & Sylvie
from http://onesecplease.com/
5. Olahraga Berintensitas Tinggi
Olahraga dengan intensitas tinggi seperti aerobik, berjalan, berlari atau mengayuh sepeda dengan cepat bisa bantu memperpanjang usia lebih lama daripada olahraga intensitas rendah. Lima hari mengikuti program jalan santai selama 30 menit, menambah usia 1,3 sampai 1,5 tahun. Tapi The Washington Post melaporkan, olahraga intensitas tinggi seperti berlari selama setengah jam, lima hari seminggu memperpanjang umur 3,5 sampai 3,7 tahun.

Penting untuk diingat, lima olahraga di atas hanya menambah kemungkinan harapan hidup manusia dari segi medis, tidak serta merta menjadikan Anda berumur panjang, karena umur dan hidup manusia tetap berada di tangan Tuhan. Hanya saja dengan olahraga, otomatis tubuh juga jadi lebih sehat dan lebih mudah menjalankan aktivitas yang memerlukan ketahanan fisik.

So mau punya tubuh seksi dan sehat seperti Kay Nambiar? Yuk kita rajin dan rutin berolahraga.

Jumat, 20 Juni 2014

Happy Birthday Kay


As you look back on yesterday, may your memories be warm ones. As you celebrate today, may your heart be filled with happiness and joy. As you look ahead to tomorrow, may your deepest hopes and dreams come true for you!

May your birthday bring a smile to your face, happiness to your heart and many blessings to your life.

May the brightest wishes on your day shine every path of yours in good and bad times.

May you sail through all the obstacles and challenges to success. Have a magical bday with love and hugs. We wish you luck, happiness and riches today, tomorrow and beyond.

Click to play this Smilebox scrapbook 
Scrapbook book for Kay


There couldn't be a better day
To take a chance to say,
That you are wished a joy and luck-
Be happy everyday!

Kamis, 08 Mei 2014

Happy Birthday Jesse!



"Birthdays are a new start; fresh beginnings, a time to start new endeavors with new goals. Move forward with fresh confidence and courage. You are a special person, may you have an amazing today and year!"

"Words alone are not enough to express how happy we are, you are celebrating another year of your life! Our wish for you on your birthday is you are and will always be happy and healthy! Don’t every change."

"Let this day be full of joy and celebration. We wish you an outstanding and fabulous birthday! Because, today is a special day simply sending birthday wishes, wouldn’t do. So I’m sending you a day when all your dreams come true and, a year that means the most to you!"

Tanggal 8 Mei 2014 adalah tanggal special untuk memperingati hari ulang tahun vokalis Valerius, Jesse Nambiar. Tahun sebelumnya tema yang kita usung adalah video ucapan, namun kali ini agak sedikit berbeda. Yah.. kita coba memanfaatkan software keren untuk membuat kreasi ucapan untuk Jesse. Mau tahu seperti apa? Yuk kita cek..

Click to play this Smilebox greeting


Be happy! Today is the day you were sent to this world to be a blessing and inspiration to the people around you! You are a wonderful person. May you be given more birthdays to fulfill all of your dreams."


From Dita Dwi Septiani

Rabu, 19 Februari 2014

SOCIAL WORKS “KEREN TANPA MIRAS”




Setiap orang selalu ingin menjadi keren, namun tak banyak orang khususnya anak muda faham akan keren. Tampil eksis, populer dan punya banyak jaringan pertemanan menjadi suatu patokan seseorang menjadi keren. Dengan begitu, Valerius Indonesia dengan bangga turut serta mendukung acara yang bertemakan Social Works "Keren Tanpa Miras"

Acara yang diselenggarakan oleh Diva Large Production ini bertujuan untuk menanamkan jiwa sosial dan menjadi anak muda yang berprestasi tanpa harus mengkonsumsi minuman keras. Acara yang diselenggarakan di Code Margonda, Depok ini berlangsung pada hari Minggu, tanggal 09 Februari 2014 didukung oleh tiga narasumber yang punya jiwa sosial dan segudang prestasi.

Acara dibuka oleh narasumber pertama yaitu Dini Ambarwati. Dalam sesi ini dia menjelaskan tentang bahaya miras, bahan yang terkandung di dalam miras, cara penanggulangannya sampai bagaimana cara hidup keren tanpa mengkonsumsi miras. Dini Ambarwati adalah seorang penulis, jurnalis dan marketing strategi untuk beberapa produk ternama di Indonesia. 

Acara dilanjutkan dengan narasumber yang kedua yaitu Bisma Baron perwakilan dari komunitas Berbagi Nasi Depok. Bisma kemudian menjelaskan mengenai komunitas berbagi nasi depok dan bagaimana bisa berbagi dengan sesama serta menumbuhkan rasa sosial kepada orang-orang yang membutuhkan dengan cara berbagi nasi sebagai contoh kecil yang nyata untuk dapat membantu sesama.


Anne Nuraini adalah narasumber yang ketiga atau yang terakhir. Anne Nuraini adalah perwakilan dari Sekolah Relawan, yang membahas mengenai bagaimana dan apa saja yang kita butuhkan untuk bisa menjadi seorang relawan. Kemudian Anne juga menjelaskan latar belakang dibentuk dan tujuan dari sekolah relawan, siapa saja yang bisa menjadi seorang relawan di sekolah relawan, dimana sekolahnya untuk bisa menjadi seorang relawan, siapa gurunya dan apa saja kegiatannya. Talkshow kemudian dilanjutkan dengan sesi tanya jawab.

Acara talkshow ini dinilai sangat bermanfaat bagi peserta karena di acara ini para peserta mendapatkan ilmu dan informasi bagaimana kita sebagai anak muda harus berjiwa positif dengan kreativitas dan sosial untuk membantu sesama serta tidak harus mengkonsumsi miras untuk menjadi keren. 

Yups Valeriens yang ingin melihat serunya acara ini, silahkan kunjungi fanpage facebook Valerius Indonesia.

Kamis, 26 Desember 2013

The Best Way How To Make Smart Business


Berbicara mengenai dunia bisnis tidak akan terlepas dari sifat pintar, enerjik, kreatif dan diharapkan dapat menjadi pebisnis yang mempunyai kecerdasan intelektual yang tinggi serta mampu berkompetisi di era globalisasi seperti saat ini. 
       
Di zaman globalisasi seperti ini, semakin mudah akses Valeriens untuk terjun di dunia bisnis asalkan kita memperhatikan konsep awal yang kita usung untuk memulai bisnisnya dan ketekunan yang kita punya. 

Kita juga harus memperhatikan tentang formula atau metode 5W + 1H dalam bisnis. Apa saja yang terdapat dalam 5W + 1H ? Berikut sedikit ulasan yang terdapat dalam 5W adalah What, When, Why, Who dan Where. Sedangkan 1H adalah How.

Dengan tema kreatif dalam talkshow, Valeriens akan dibekali ilmu dari para narasumber seperti :
  1. Dini Ambarwati : Seorang penulis muda yang berbakat, dan baru saja menghasilkan sebuah buku fiksi yang berjudul “A Thousand Memories” dan sebelumnya dia menjadi kontributor untuk buku best seller berjudul Dear Mama #9 dan Memories in Rain. Dini memanfaatkan media internet untuk memperkenalkan dan memasarkan bukunya ke masyarakat. Selain sebagai penulis, Dini adalah seorang marketing plannermarketing strategic, media planner & media buyer untuk beberapa brand terkemuka di Indonesia. Dia juga seorang brand activation dan business woman.
  2. Indah Wulan Sari : Seorang mahasiswi semester akhir di sebuah universitas swasta di Jakarta ini adalah seorang wiraswasta muda di bidang kuliner dan aksesoris wanita, dengan brand-nya yang mengusung nama “Sugardelic”. Indah memanfaatkan media internet untuk berpromosi dan berjualan cake cantik dan aneka aksesori kreatif buatan tangannya. 
  3. Ayu Dewi Puspasari : Seorang pelaku bisnis dan juga dosen di jurusan bisnis di salah satu universitas swasta terkenal di kota Jakarta.

Acara ini akan berlangsung :
Tanggal : 28 Desember 2013
Waktu   : 7-9 pm
Tempat : XL Xplor, Mall Senayan City lantai 4

Acara ini akan dipandu oleh Tika Purwaningsih (Concert Geeks) dan disponsori oleh XL Xplor dan Diva Large Production. Untuk Valeriens yang malam minggunya gak tau mau kemana? Yuk ikutan acara ini, karena selain dapat ilmu, Valeriens akan dapat segudang hadiah mearik dari XL Xplor dan Diva Large Production. 

Kami tunggu kedatangannya.. Jangan lupa tempat terbatas!

Rabu, 18 Desember 2013

A Thousand Memories


Judul     : A Thousand Memories
Penulis  : Dini Ambarwati
Editor    : Dewi Anggraeni
Cover    : Dita Dwi Septiani
Penerbit: PT. Kreasi Perempuan Indonesia
Cetakan: I, November 2013
Tebal    : 706 halaman
ISBN    : 978-602-72524-0-0

A Thousand Memories adalah novel fan fiction Valerius yang dibuat menjadi lima bagian dengan mengangkat kisah romantis, kasih sayang dan persahabatan. Buku setebal 700 halaman ini ditulis oleh Dini Ambarwati

Dini adalah seorang perempuan yang sangat menyukai dunia tulis menulis. Dia bekerja di sebuah media ternama di Indonesia dan sebagai editor untuk beberapa brand ternama di Indonesia. Dia juga sebagai kontributor untuk beberapa media di Indonesia serta kontributor untuk sebuah buku berjudul Dear Mama #9 yang diusung oleh Lala Purwono.

Buku ini sangat kaya akan berbagai suguhan cerita menarik tentang cinta anak muda, sebuah impian sampai sebuah keinginan untuk sebuah kepastian hidup. Cerita tentang cinta namun banyak unsur lain yang mendukung dan kuat dalam novel ini yang membuat novel ini begitu inspiratif dan edukatif, seperti tentang mimpi, persahabatan, dan kekeluargaan. Penggambaran tokoh, latar, dan alur yang begitu kreatif dan jelas membuat para pembaca novel ikut larut dalam cerita. Cerita ini juga dapat menarik pembacanya untuk bermain dengan dunia imajinasinya dan membayangkan secara nyata apa yang terjadi dalam ceritanya.

Cerita A Thausand Memories dimulai dari kisah seorang gadis muda bernama Lia yang mempunyai segalanya berubah menjadi seorang fakir cinta saat dia harus mendapati kekasihnya yang memilih menikahi sahabatnya. Dalam kesendiriannya meratapi cintanya yang usai, dia bertemu dengan seorang pria baik hati bernama Klaas. 

Dalam perjalannya cintanya yang kandas, Lia dipusingkan dengan kenyataan cinta dari Kay dan Xander. Cinta yang melimpah dari Klaas, Kay dan Xander membuat Lia harus ekstra berfikir untuk menetapkan cintanya dengan pilihan hatinya. Seperti apa cerita selanjutnya? Silahkan kunjungi toko buku terdekat atau order melalui admin Valerius Indonesia dengan cara mengirimkan email ke valeriusindonesia@yahoo.com dengan menyertakan data diri dan bukti pembayaran. Buku keren yang diminta untuk diadaptasi ke bahasa inggris dan film ini hanya dibandrol seharga Rp. 155.000,-

Valeriens yang penasaran dengan ceritanya seperti apa? Yuk silahkan diorder!

Selasa, 17 Desember 2013

Silence Of The Cause


Dearest Kay,

Jika matamu terselip debu akan indahnya cintaku, maka aku hanya perlu diam berdiri di atas pijakan kakiku semula. Jika kelak aku hanya melepas dan mengabaikan genggaman tanganku untukmu, maka ketahuilah bahwa hanya hatiku yang terus memeluk jiwamu.

Jika aku memalingkan wajahku saat kau memberikan senyum termanismu padaku, aku hanya mencoba menjadi kuat atas rapuhnya cintaku. Aku hanya sekelumit cinta yang mungkin tak pernah ada, namun kenyataan cinta akan menghantarkanmu menggapai cinta yang lainnya.

Maafkan atas sikapku yang mengabaikan hatimu. Aku membisu dalam kesunyian cintaku saat kau menyapanya. Jangan pernah mencoba mengerti atas sikapku, kau hanya perlu berjalan maju sampai kau temukan cinta sejatimu.

Jangan pernah memaksa untuk mengerti dan memahami cintaku, kau cukup merasakannya dan menyimpannya dalam hatimu. Jika kau telah lelah, maka hempaslah sejauh kau merasa nyaman dan bahagia.

Aku mengalahkan hatiku untuk hidup dan cinta yang lainnya. Selama mungkin aku akan tetap diam dan membisu sampai aku tak dapat bernafas. Maaf aku hanya dapat menebar luka hati dalam cintamu.

Silence Of The Cause,

Lia

A Thousand Memories page 359 : Lady of Klaas (Silence Of The Cause)